Ако започнете да се задушавате, а около вас няма никой – ето какво да направите:

Това е информация, която може да ви спаси живота. Никога не знаеш. Ако попаднете в тази ситуация, добре е да знаете какво да правите. Тези съвети бяха споделени от лекар

Ако изведнъж започнете да се задушавате и наоколо няма никой, опитайте се да запазите спокойствие, доколкото можете. Джеф Реман, дългогодишен лекар, показа във видео какво трябва да се направи в този решаващ момент. Никога не се знае – може би тази информация ще спаси живота ви един ден.

1. Не се паникьосвайте. Останете възможно най-спокойни
2. Коленичете на земята и се наведете напред на ръцете си, така че да сте на четири крака. 
3. Издърпайте силно раменете назад и се хвърлете силно на земята с торса. Силен удар в гърдите ще изкара голямо количество въздух от дробовете ви и този въздух ще изтласка всичко, което имате в гърлото си. 

Тези съвети бяха споделени от Джеф Рехман, лекар с 22 години опит в BrightSide. 

Гледайте неговото видео с инструкции как да го направите: