Храни, които трябва да избягвате, ако имате високо кръвно налягане: Ядем някои от храните в списъка всеки ден:

Хората често не осъзнават, че имат проблем с високо кръвно налягане, докато тялото „страда“, а болестта уврежда много органи. Оттук и името „тихият убиец“ на хипертонията, която обикновено се открива случайно или след някакви критични ситуации.

Лекарства, включително инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE), обикновено се използват за понижаване на стойностите на кръвното налягане. Въпреки това промените в начина на живот, особено промените в диетата, могат да помогнат много при високо кръвно налягане.

Кардиологът Джералд Кар-Уайт предупреди за храни, които трябва да се избягват от всеки, който има проблеми с високо кръвно налягане.

Според него храната с високо съдържание на сол е опасна за всеки, който страда от хипертония.

„На първо място бих отделил сандвич от бял хляб с шунка и сирене. Всички компоненти на това ястие са с високо съдържание на сол“, каза д-р Кар-Уайт.

Високото кръвно налягане няма симптоми за много хора, но увеличава риска от инфаркт и инсулт. Затова го наричат ​​“тихият убиец“.

„Важно е да живеем здравословно, да спортуваме и да се храним балансирано, за да предотвратим високо кръвно налягане“, добави кардиологът.