Кои домакински задължения изгарят най-много калории:

Най-много калории могат да бъдат изразходвани чрез преместване на мебели и пренасяне на различни предмети, но тъй като това не е нещо, което се прави твърде често, откроихме търкането на банята като най-големия консуматор на калории.

Сумирането на изгорените калории е добра мотивация за домакинските задължения и тези, които трябва да се свършат около къщата. Освен че всичко ще блести и линията ви ще е перфектна.

Най-много калории могат да бъдат изразходвани чрез преместване на мебели и пренасяне на различни предмети, но тъй като това не е нещо, което се прави твърде често, откроихме търкането на банята като най-големия консуматор на калории. За два часа чистене ще погълнете толкова калории, колкото има в един шоколад от 100 грама.

Така че, ако сте съгрешили и сте изяли нещо, което не сте планирали, вземете гъба и започнете да търкате къщата.

Това е списък с работни места и колко калории можете да загубите за един час:

– почистване на прах, смяна на спално бельо, изнасяне на боклука – 184 ккал

– почистване на килими или подове – 243 kcal

– гладене – 169 kcal

– пренасяне на мебели, пренасяне на кашони – 441 ккал

– оправяне на леглото – 147 kcal

– миене на автомобили или прозорци, почистване на гараж – 221 kcal

– миене на баня – 279 kcal

– миене на съдове – 169 kcal

– вакуумиране – 257 kcal