Храни, които никога не трябва да се консумират на празен стомах:

Начинът, по който започваме деня, може да окаже голямо влияние върху състоянието ни, както и върху настроението ни през деня.

Известният диетолог Руджита Дивекар казва, че човек никога не трябва да започва деня с чай и кафе, пише NDTV.

Това може да се окаже шок за тези, които просто не могат без сутрешна чаша чай или кафе след ставане от леглото, а за някои хора тези напитки дори помагат за редовното изхождане.

За много други обаче чаят или кафето на празен стомах могат да доведат до неприятни киселини, гадене и дехидратация, предупреждават експертите.

Според диетологът Дивекар най-здравословният начин да започнете деня е да изядете шепа бадеми или някакви други ядки на празен стомах, съобщава N1 Хърватия.

Това може да бъде последвано от чаша хладка вода и едва след това препоръчва чаша чай или кафе.

Но има и храни, които според него, освен кафето и чая, не трябва да се консумират на празен стомах, а именно:

– газирани напитки

– пикантни храни

– студени напитки

– сурови зеленчуци

– цитрусови плодове

Сега, след като имате списък с нежелани храни за консумация на празен стомах, време е да помислите с какво започвате деня си.