Това е най-лошата напитка, която можете да пиете сутрин и не е кафе

Ако искате да запазите здравето си, избягвайте тези напитки от рано сутрин…

Не е лесно да се ориентирате сред различните съвети за здравословен старт на деня, но и сред предупрежденията какво да не ядем и пием сутрин.

Докато някои твърдят, че не трябва да пиете кафе, други ви напомнят, че трябва да внимавате със закуската си и да избягвате тестото, мазните храни и преработените храни. Мнозина обаче започнаха да избягват както кафето, така и силната храна и заменят и двете с енергийни напитки.

Лекарите казват, че този вид решение е много лошо, защото въвеждаме още по-голямо количество кофеин и захар в тялото. Изследванията показват, че кофеиновите добавки в енергийните напитки повишават кръвното налягане и ускоряват сърдечната честота.

Тяхното действие стимулира процесите, които при нормален физиологичен процес инициират по-силна секреция на хормона епинефрин в организма. След доза над 200 mg сърцето може да премине в аритмия и тахикардия. Тези напитки също имат лош ефект върху артериите, като засилват процеса на калцификация.

Повишените количества захар в напитките са изключително опасни, тъй като сладките „храни“, приети по този начин, изобщо не дават усещане за ситост.

Така че е по-добре да хапнете дори кифла със сладко за закуска, отколкото да пиете енергийна напитка. Излагането на органи на такива количества захар води до затлъстяване и затлъстяване на черния дроб.