6 неочаквани фактора, които причиняват рак:

Добре известно е, че пушенето или дишането на замърсен въздух увеличава риска от рак. Има обаче фактори, които увеличават шанса за развитие на рак, за които може да не подозирате. Въз основа на данни от американския научен сайт „Live Science“ ние разгледахме неочаквани фактори, които причиняват рак.

△ Твърде горещи напитки

Тези, които пият горещи напитки като чай или кафе всеки ден, трябва да обърнат внимание на температурата. Твърде горещите напитки увеличават риска от няколко вида рак, според Световната здравна организация (СЗО). Горещите напитки над 65 градуса по Целзий по-специално увеличават риска от рак на хранопровода.

Ако продължавате да парите гърлото си, докато пиете горещ чай или кафе, това може да причини рак по-късно. Според учените горещите напитки увреждат клетките и стимулират растежа на нова тъкан. По това време, когато се появят мутации в клетките, те растат по-бързо от другите клетки и в този процес могат да се образуват тумори.

През 2018 г. китайски изследователски екип анализира начина на живот на 450 000 души. Те са пет пъти по-склонни да развият рак на хранопровода, отколкото тези, които не са го направили. Горещите напитки трябва да се охлаждат умерено преди пиене.

△ Продължително седене

Според изследвания рискът от рак се увеличава на всеки 2 часа седене. С други думи, за всеки два часа седене рискът от развитие на рак на дебелото черво се увеличава с 8%, рак на белия дроб с 6% и рак на ендометриума с 10%.

Американският онкологичен институт съветва, ако работата ви е предимно заседнала, намалете времето, в което седите, колкото е възможно повече, като правите редовни почивки и правите леки упражнения по време на обедната почивка. Според статия, публикувана съвместно от изследователски екипи от Съединените щати, Швеция и Норвегия през 2016 г., хората с повече упражнения са имали 42% по-малък шанс да получат рак на хранопровода, 26% по-малко рак на белия дроб и 16% по-малко рак на дебелото черво от тези които са правили по-малко упражнения.

△ Наднормено тегло Наднорменото

тегло също е рисков фактор за рак. Според доклад, публикуван от Центъра за контрол и превенция на заболяванията през 2017 г., хората с наднормено тегло имат по-висок риск от рак на жлъчния мехур, щитовидната жлеза, панкреаса и други видове рак, отколкото хората със средно тегло. По-специално, рискът от рак на хранопровода, рак на стомаха, рак на черния дроб и рак на бъбреците (бъбреците) е около два пъти по-висок.

△ Изгоряло месо

Има ограничение за намаляване на приема на червено месо (червено месо) за здравето, но начинът, по който се приготвя, също влияе върху появата на рак. Според няколко проучвания овъгленото месо увеличава риска от рак на бъбреците (бъбреци), рак на дебелото черво, рак на простатата и рак на панкреаса. Този риск може да бъде намален, като месото се пече във фурна или се вари. Добре е и да се готви бавно, като се слага в глинен съд.

△ Алкохол

Алкохолът причинява различни видове рак, като рак на устната кухина, рак на гърлото, рак на гърдата, рак на дебелото черво и рак на хранопровода. Седмичното не е единственият риск. Дори и да пиете по-малко, има по-голяма вероятност да се разболеете от рак, отколкото хората, които не пият. Според статия, публикувана от Института по молекулярна биология MRC в Обединеното кралство, това е така, защото тялото разгражда алкохола, който уврежда ДНК на стволовите клетки в кръвта и причинява рак.

Според Националния институт по рака, колкото повече алкохол пиете, толкова по-висок е рискът от рак, свързан с алкохола. Тези видове рак включват рак на хранопровода и рак на гърдата. Обилното пиене също увеличава риска от рак на черния дроб. Консумацията на твърде много алкохол причинява цироза на черния дроб, което увеличава риска от рак на черния дроб.

△Честа нощна смяна

Има случаи, в които нощната смяна не може да бъде избегната, когато живеете на работа. Проучванията обаче показват, че мъжете, които работят твърде често през нощта, имат повишен риск от рак. Не винаги можете да коригирате работния си график, но е добре да се опитате да избегнете работата през нощта.