4 ползи от градинския чай за вашето здраве: Защо жените над 50 години трябва да го пият особено:

Чаят от салвия най-често се използва за изплакване на устата и гърлото, а ето още 4 важни ползи за здравето и защо се препоръчва на жени в менопауза!

Известно е, че градинският чай най   -често се използва при болки в гърлото във фазата на изплакване, но лечебните ефекти на това растение са много по-големи, отколкото предполагаме. Градинският чай на латински се нарича Salvia officinalis, а думата „salvia“ означава „лекува“ или „спасява“. От египтяните, през римляните, през гърците, ароматното растение има дълга история, която подчертава лечебните ползи.

Въпреки че има стотици видове градински чай, вероятно сте запознати с най-често използваните бял градински чай (Salvia apiana) и кулинарен градински чай (Salvia officinalis). Билкарите смятат градинския чай за достойно място в домашната ви билкова аптека . Една чаена лъжичка смлян градински чай съдържа 10 процента от дневната стойност на витамин К, който насърчава здравето на костите и намалява риска от съсирване на кръвта. Тази билка съдържа и други хранителни вещества, като магнезий и витамин А.

Топ 4 ползи за здравето от градинския чай:

1. Градинският чай е пълен с антиоксиданти – листата на градинския чай имат противовъзпалителни свойства и помагат за защита срещу свободните радикали. Билките от семейството на ментата, като градински чай и розмарин, включват антиоксидантите карнозна и розмаринова киселина. Тези специфични полифеноли намаляват риска от заболяване и укрепват паметта.

2. Градински чай има антимикробни свойства – В исторически план хората са използвали градински чай вътрешно и локално като детоксикираща билка. Изследванията също така показват, че етеричното масло от градински чай може да бъде ефективен дезинфектант срещу микроорганизми във въздуха, може да се използва като дезодорант, но също така и при лечение на рани и определени кожни инфекции, причинени от него.

3. Градинският чай може да помогне при проблеми с храносмилането – Градинският чай е едно от най-добрите естествени лекарства за червата . Изследванията показват, че екстрактът от градински чай може да помогне за предотвратяване на диария.

4. Градинският чай може да има допълнителни ползи за жените – В традиционната медицина градинският чай се използва за потискане на горещи вълни по време на менопаузата, което е особено важно за жени над 50 години. За новите майки в някои култури градинският чай се използва, ако се опитвате да спрете кърменето или произвеждате твърде много мляко, но тези твърдения трябва да бъдат проверени с лекар (не е научно доказано).

Как се приготвя градински чай:

Залейте една чаена лъжичка градински чай с чаша (200 мл) вряща вода. Покрийте съда и оставете да престои 5 минути, прецедете и подсладете чая по желание. Пие се 1-2 пъти дневно по една чаена чаша.