30-секундният тест разкрива дали сърцето ви е здраво: Има два възможни резултата, единият от които е тревожен:

Имате нужда от голяма купа и студена вода

Знаете ли, че можете лесно да проверите дали сърцето ви е здраво? Всичко, което е необходимо, е да направите кратък тест у дома.

Необходима ви е по-голяма купа, за да могат да се поберат и ръцете, и студената вода. Напълнете купата със студена вода, а за по-добър ефект добавете малко лед.

След това потопете ръцете си в този съд и ги дръжте вътре точно 30 секунди. По този начин ще разберете как ще реагира кръвта при контакт с ледена вода.

Ако сте направили всичко, след 30 секунди проверете състоянието на сърцето си.

Два възможни резултата

1. Пръстите са червени

Ако пръстите ви са зачервени, това е добър резултат и означава, че нямате проблеми с оксигенацията на кръвта. В превод сърцето и кръвообращението ви са в най-добър ред.

2. Пръстите са станали бледи или тъмносини

Ако пръстите ви са бледи на цвят или сини, има вероятност да имате проблем с кръвообращението. Това се случва, защото кръвните ви клетки имат ниски нива на кислород или защото имате проблем с пренасянето на кислород през кръвта.

В този случай можете да опитате да загреете или масажирате областта на ръцете, за да върнете нормалния цвят. Ако това не стане бързо, задължително посетете лекар. Особено ако по време на изследването почувствате задух, болка в главата или гърдите, изпотяване, скованост в раменете, краката, ръцете, пръстите или петите, световъртеж, това е знак, че трябва спешно да се прегледате.