10 начина наистина да обичате себе си: Мъдрите съвети на Луиз Хей, които ще ви помогнат да възстановите вярата в живота и хората си

За да останем здрави , трябва да балансираме тялото, ума и духа. Трябва да се грижим за тялото си, да имаме оптимистично отношение към живота и да създадем силна духовна връзка. Когато тези три са балансирани, ние участваме в лечебния процес и наистина се наслаждаваме на живота.

Луиз Хей все още се смята за един от най-продаваните автори в историята. Произведенията й са преведени на 25 езика и са публикувани в 33 страни. Създава едно от най-известните издателства High House, което издава наръчници за самопомощ и аудио материали.

Често не забелязваме вредните модели, докато не бъдем „принудени“ да се заровим по-дълбоко в причините за нашите проблеми и да поемем отговорност за живота си.

Хроничните модели на ниско самочувствие , чувство за вина и самокритика повишават нивото на стрес в тялото и отслабват имунната система.

Страхът е липса на доверие в самите нас и също така причинява липса на доверие в живота. Ние не вярваме, че Вселената ни защитава, така че ни се струва, че трябва да контролираме всичко на физическо ниво. Ето защо изпитваме страх, защото не можем да контролираме абсолютно всичко в живота си.

Страхът е обратното на любовта. Колкото повече сме обичани и обичаме, толкова повече ще вярваме в това кои сме всъщност – нашата истинска природа ни привлича все повече и повече.

Ние показваме любов към себе си, като се грижим за себе си, като правим всичко възможно, за да укрепим сърцето, тялото и ума си. Ние се придържаме към силата, която е в нас. Установяваме добра духовна връзка и се опитваме да я поддържаме. Ако се чувстваме застрашени или уплашени, дишаме съзнателно. Когато се страхуваме, често задържаме дъха си. Дишането отваря пространство в нас, което е нашата сила. Отваря гърдите ни и ни дава възможност да отворим сърцето си. С дишането започваме да премахваме препятствията. Вместо да намаляваме, ние растем.

Колкото повече се свързвате с вътрешната сила, толкова по-свободни сте във всички области на живота.

10 начина да обичаш себе си – Луиз Хей:

1. Спираш да се самокритикуваш.

2. Не трябва да таите страхове.

3. Бъдете мили, нежни и търпеливи със себе си. Търпението е инструмент с голяма сила.

4. Трябва да се научите да бъдете добри към ума си. Не се мразете, защото имате негативни мисли . Предпочитате да мислите, че мислите ви изграждат, а не разрушават.

5. Гордейте се със себе си. Критиката разбива вътрешния дух, похвалата го изгражда.

6. Не се притеснявайте да помолите приятелите си за помощ.

7. Обичайте своята негативност. Те са част от вашето творение, както всички ние сме част от Божието творение.

8. Грижете се за тялото си. Мислете за това като за красива къща, в която сте се настанили за известно време.

9. Правете упражнения с огледало . Застанете пред огледалото, погледнете образа си и потърсете в душата си причините за проблемите, които са ви сполетели.

10. Обичайте се в настоящия момент – не чакайте любовта да се появи след време, а си кажете – ОБИЧАМ ТЕ!