Защо понякога се чувстваме сякаш падаме, когато заспиваме:

Огромните 70 процента от хората казват, че са изпитали усещането за падане. Особено когато най-накрая заспят, но малцина разбират какво е то и защо се случва.

Безобидното и сравнително често срещано усещане е известно като хипнично изтръпване или начало на сън. Това се случва, когато тялото изпитва внезапни мускулни контракции, подобно на това, когато подскача, когато е уплашено.

Изследователите всъщност не знаят със сигурност какво причинява хипничните трептения, но имат няколко теории.

„Изследователите подозират, че когато заспиваме, понякога има запушване между нервите в ретикуларния мозъчен ствол. И то създава реакция, която води до хипничен удар“, пише „Sleep Foundation“.

Експертите обясняват, че може да се случи така, когато мускулите ни се отпуснат напълно. Въпреки че това е нормална част от заспиването. Мозъкът ни погрешно приема, че наистина падаме и реагира чрез потрепване на мускулите. Възможно е също така хипничните трептения да са физическа реакция на подобните на сънища образи, които ги придружават.

Те също така посочват, че прекомерната консумация на кофеин, консумацията на стимуланти, енергичните упражнения преди лягане. Емоционалният стрес и липсата на сън могат да увеличат вероятността от преживяване на хипничен удар.