сряда , февруари 21 2024

Учени: Това е най-добрата закуска при високо кръвно

Навикът да се консумира определена храна за закуска оказва хипотензивен ефект при съществуващи проблеми с високо кръвно налягане, пише Актуално.

Най-добрата закуска при високо кръвно

Проучване, включващо 915 души, проведено от учени от САЩ и Австралия, показва, че киселото мляко може да се счита за една от най-добрите храни за пациенти с хипертония. Учените успяват да докажат, че редовната му консумация на закуска има хипотензивен ефект. Резултатите от проучването им са публикувани в International Dairy Journal.

„Хората, които редовно ядат кисело мляко, са имали кръвно налягане с почти седем пункта по-ниско от тези, които не са го включили в диетата си“, съобщават учените.

Обяснявайки хипотензивния ефект на продукта, те отбелязват, че съдържащите се в него микроелементи допринасят за подобряване на кръвното налягане. То съдържа калций, магнезий и калий, които участват в регулирането на кръвния поток.

В допълнение, бактериите, които присъстват в състава на киселото мляко, стимулират тялото да произвежда протеини, понижаващи кръвното налягане.

  Лекарят предупреждава: Повечето хора не мият правилно тези пет части на тялото

Прочетете също

Домашен шампоан със сода за гъста коса с блясък като от реклама – напълно натурален, без странични ефекти

Поради многото си лечебни свойства содата за хляб има широк спектър от приложения за почистване, …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *