Архиви на етикети: здравословна диета

В скорошно интервю за подкаста Just One Thing на BBC, професор Тим Спектър сподели своя личен опит от несъзнателно качване на 10 паунда за десетилетие поради лош избор на закуска. Той реши да промени сутрешната си рутина, след като забеляза скок в кръвната си захар веднага след хранене, което според …

Прочетете повече »