четвъртък , май 23 2024

През зимата ИН енергията трябва да бъде засилена, чрез правилна диета и сън: Вижте за кои жени това е особено важно

Как да запазим добра енергия и здраве през зимата – балансът на ин и ян, ето как да го възстановим!

Зимата е период на почивка, спокойствие и фокусиране на вниманието върху себе си, върху разговори с
душата и опознаване на най-съкровените ви нужди. Ин периодът, когато се препоръчва да се забави , да се спи по-дълго и най-общо казано, да се запазят, а не да се изразходват всички аспекти на жизнената енергия . Необходима е активност, както винаги, за балансиране на ин и ян, но внимавайте с харченето сега: физически, умствено и духовно, пише  Мириам Гордана Петрович .

Това, което подхранвате и прилагате през зимния период – спокойствие, малко по-дълъг сън и по-ранно лягане, умерено хранене и умерено движение през деня, а никога вечерта – ще ви служи добре след няколко месеца. Тогава ще е необходимо да се активира ян енергията, с повторното разширяване на светлината, събуждането на природата и подготовката за разширяване във всички аспекти. Ако вашият ин не „почива“ и ако пренебрегнете природата му, която търси мир, тишина и нежност, енергията ян няма да има с какво да го заземи . Неконтролираният ян може да бъде много неприятен спътник в живота; зимата ни дава възможност да подхранваме и укрепваме ин, благодарение на което ян ще ни служи много по-добре, когато му дойде редът да блесне.

ИН ЗА ЯН

Когато ин енергията е в баланс, ние се чувстваме здраво стъпили на земята, спокойни и уравновесени, имаме достатъчно енергия, за да издържим и използваме деня продуктивно. По този начин ин поддържа енергията ян, която след това има качествен „корен“, за който да се придържа; жизнената енергия – Чи – се движи в подходящи посоки, без потенциални проблеми, които могат да се проявят като безпокойство , прекъсване на съня, нервност, раздразнителност, гняв, гняв, агресивност.

  Храни, които ще отпушат артериите ви

Култивирането на ин аспекта е изключително важно за:

  • жени в репродуктивна възраст, особено поради месечната загуба на кръв чрез менструация, която допълнително изпразва ин;
  • жени, планиращи бременност. Тук подкрепата за ин аспекта е абсолютно необходима, особено ако става дума за процедури на СТО,
  • наред с други неща, поради поддържащи лекарства, които „разреждат“ ин до голяма степен;
  • бременни жени на всеки етап от бременността;
  • жени в перименопауза и менопауза поради естествено „намален“ хормонален състав;
  • хора, които се занимават професионално със спорт и за всички, които имат физически натоварваща работа.

Зимата и ин аспектът имат естествен афинитет и е много важно да разберете, че както при всичко в живота, трябва да сте на точното място, в точното време, в правилната среда и на правилната честота. Ранният здрач, относителната липса на светлина и студът на свиващия се въздух имат за цел да привлекат вниманието ни да се успокоим, да се обърнем към вътрешността си, да се сгушим с топлина във всяка равнина и да се подготвим за идващата пролет .

Време е за „засаждане“ на нови идеи и планиране, защото всяко „семе“, което покрием и защитим със „земята“ на нашето подхранващо ин – с вътрешна топлина, нежност и подходящо „подхранване“ – ще получи своето проявление, когато му дойде времето , през пролетта. Това ще подпомогне ян, нашата активна енергия, да запали, инициира, прояви нашите предварително установени цели . Както винаги, необходима е добра организация и гледане на по-голямата картина, тъй като доброто здраве на всички нива изисква набор от сегменти, които да работят заедно и един за друг.

Прочетете също

Пpoф. Дoнкa Бaйкoвa paзби диeтитe нa пух и пpaх: Зa дoбpo здpaвe e дocтaтъчнo caмo 2 пъти ceдмичнo дa пpaвим тoвa

Извecтният eкcпeрт пo здрaвocлoвнo хрaнeнe прoфecoр Дoнкa Бaйкoвa дaдe цeнни cъвeти кaк дa пoддържaмe oргaнизмa …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *