Как да предотвратим изсушаването и напукването на устните през зимата

През зимата и по-студените месеци забелязваме, че устните ни често са сухи и напукани, а причината за това обикновено са вредните ни навици.

Не можем да променим кожата, но можем да работим върху нейната текстура и влага, за да я поддържаме хидратирана. Веднага щом забележим и почувстваме сухи устни, ние инстинктивно искаме да ги овлажним чрез „облизване“.

Но когато влагата се изпари от повърхността на устните, тя ги оставя сухи, а в случай на вятър – напукани.

Една от основните разлики между кожата на устните и останалата част от тялото е дебелината на кожата. Кожата на устните се състои от три до пет слоя, а кожата на лицето цели 16 слоя.

На устните липсва онзи горен слой, който има защитна функция, предпазва от дехидратация и се бори с ултравиолетовите лъчи. Освен че имат по-малко слоеве кожа, върху устните няма жлези, които да хидратират останалата част от кожата. Въпреки че по природа са по-податливи на изсъхване, има някои трикове, за да ги предпазите от изсъхване и да запазите устните си хубави и меки през цялата година.

Това включва отказ от някои навици, но и включване на нови в нашата рутина за красота.

Внимавайте за приема на витамини

За нашето здраве са необходими различни групи витамини. Витамин B2 е необходим за функционирането на клетките, а оттам и за здравите устни, а чрез консумация на храни, богати на витамин B2, като яйца и постно месо, тялото ще бъде под контрол през цялата година. Освен това липсата на цинк и желязо се свързва със сухи устни, така че се препоръчва да обогатите диетата си с бобови растения и семена, тъй като те съдържат много необходими елементи.

Изберете балсам с доказани съставки

Ако балсамът за устни не предпазва устните ви от изсушаване, уверете се, че сте избрали балсам за устни с правилните съставки. Въпреки че основната функция на балсамите е хидратация, някои съдържат аромати, които могат да причинят сухота. Понякога е по-добре да избягвате балсами с атрактивни аромати и цветове, тъй като тези добавки често съдържат лоши съставки.

Хидратация

В претъпкан с различни задължения график често се забравя за приема на течности, а последствията се виждат на устните. Когато устните ви се набръчкат от сухота, приемете това като аларма, че трябва да увеличите приема на вода. Някои препоръчват да пиете между осем и дванадесет чаши течност на ден. Въпреки че на мнозина изглежда невъзможно, опитайте се да имате бутилка вода със себе си.