90% от хората измерват кръвното налягане неправилно! Това е грешка, която правите:

Много от нас могат да измерват кръвното налягане днес у дома и без помощ, просто си купете апарат за измерване на кръвното налягане. Устройството се счита за висока точност, но някои дори прости действия от ваша страна водят до неправилни измервания.

Систематичното измерване на кръвното налягане и редовното наблюдение ви позволява да дадете качествена оценка на вашето здраве и да изберете правилната тактика на лечение. 

Това е особено важно за пациенти с хипертония. Това ще помогне да се поддържа болестта под контрол и да се потърси медицинска помощ своевременно.

Но сигурни ли сте, че знаете как да измервате правилно налягането? На пръв поглед няма трудности в тази процедура. Не забравяйте обаче, че преди започване на измерването е необходима известна подготовка, в противен случай може да получите изкривени резултати. 

В резултат на това по време на лечението ще се съсредоточите върху грешни показания на тонометъра.

Как да измерим правилно налягането

5 минути почивка преди измерване на налягането – задължително!

Половин час преди процедурата се въздържайте от тютюнопушене, чаша кафе, чай, кога. (Напитки, съдържащи кофеин)

Седнете облегнати на облегалката на стола (това е важно)

Ръката е отпусната, лежи неподвижно на масата.

Мълчете, когато измервате налягането.

Маншетите трябва да бъдат увити около предмишницата с центъра на надуваемия сак малко над брахиалната артерия, а долният ръб на маншета трябва да е на около 2-3 см над лакътната гънка.

Уверете се, че надуваемата част е на нивото на сърцето.

Поставете краката си удобно на пода. Но не кръстосвайте краката си по време на процедурата.

Пикочният мехур трябва да се изпразни преди измерване на кръвното налягане.

Дрехите не трябва да стискат рамото. Резултатите ще бъдат изкривени, ако измерите налягането, като сложите маншети върху дрехите.

Но не измервайте налягането 2-3 пъти подред. Повторното измерване може да се извърши само след 7-10 минути.

Ако все пак решите да измервате налягането, направете го от друга страна. Разликата от 10-15 единици (10-15 mm Hg) не трябва да ви плаши. Това е нормално.

Нарушаването на тези условия ще доведе до факта, че резултатите ще бъдат изкривени (устройството ще надуе индикаторите). И това от своя страна ще доведе до необходимостта от приемане на ненужно в този случай лекарството.

Следователно резултатите ще бъдат изкривени:

• след кафе – 11/5 mm Hg.
• алкохол на – 8/8 mm Hg. Между другото, ефектът на алкохола върху кръвното налягане продължава 2-3 дни!
• пушене при – 6/5 mm Hg.
• с преливник на пикочния мехур – 15/10 mm Hg.
• при липса на опора за гърба – систолична 6-10 mm Hg.
• при липса на опора за ръката – 7/11 mm Hg.

Повишаването на кръвното налягане поради стрес е естествено, но най-добре е този скок да се лекува със седативи и процедури!

източник